Експертите не са единодушни колко и изобщо дали да се пие алкохол по време на бременност. Затова най-безопасно е да не го правите изобщо, ако очаквате бебе.   Безопасно ли е да се пие алкохол по време на бременността? Според лекарите специалисти, ако сте бременна или планирате бременност, най-безопасно е да не приемате никакъв алкохол, за да намалите до минимум риска за бебето. Пиенето по време на бременността може да доведе то трайни увреждания на плода. Колкото повече пиете, толкова по-голям е рискът.   Как алкохолът влияе на плода? Когато пиете алкохол той преминава от вашето кръвообращение през плацентата до бебето. Черният дроб на бебето е един от последните органи, които се развиват, и не съзрява напълно чак до последните етапи от бременността. Вашето бебе не може да обработва алкохола като вас и излагането му на него може сериозно да засегне развитието. Приемът на алкохол, особено през първите 3 месеца от бременността, увеличава риска от ниско тегло при раждане, помятане или преждевременно раждане. Пиенето на алкохол след третия месец може да засегне бебето и след раждането. Тези рискове се увеличават с количеството алкохол, което поемате. Те включват трудности с ученето и поведенчески проблеми. Прекомерната употреба на алкохол по време на бременност може да доведе до развитието на Фетален алкохолен синдром (ФАС) в плода. Симптомите включват:

• слаб растеж
• отчетливи специфични лицеви черти
• проблеми с ученето и поведението

Умереното пиене или приемът на по-голямо количество от време на време се свързва с по-малка вероятност за ФАС. Но колкото повече пиете, толкова по-висок е рискът.   Как да избегнем приема на алкохол по време на бременност? Може да не е толкова трудно  да спрете алкохола, колкото си мислите. При много жени желанието изчезва в ранна бременност. Повечето жени спират приема на алкохол след като разберат, че са бременни, или когато планират да забременеят. Жени, които са приемали алкохол по време на ранна бременност и не са знаели за нея, трябва да преустановят приема на алкохол. Но не бива и да се тревожат ненужно защото рискът за плода е по-малък. Ако имате опасения, разговаряйте с акушер-гинеколога си или личния лекар.   Какво е единица алкохол? Ако решите да пиете по време на бременност, важно е да следите колко единици консумирате. Една единица е 10 милилитра или 8 грама чист алкохол. Това е равно на:

• малко под четвърт литър сайдер (218 мл) при 4,5 % средно алкохолно съдържание (можете да го намерите на етикета)
• около половин халба бира (250 мл) при 4% средно алкохолно съдържание
• 25 мл. твърд алкохол, като уиски, джин, ром или водка, при 40% средно алкохолно съдържание
• малко под половин стандартна чаша вино (76 мл) при 13% средно алкохолно съдържание