В първата седмица след раждането много жени са депресивни. В лошо настроение са или имат лека депресия в момент когато се очаква да са щастливи след раждането. Вероятно това е резултат от внезапните хормонални и химични промени, които се случват в тялото след раждане.
Симптомите включват:
• емоционалност и плач без видима причина
• чувстват се раздразнителни и докачливи
• лошо настроение
• напрежение и безпокойство
Всички тези симптоми са нормални и отшумяват след няколко дни.
Дали е следродилна депресия?
Депресията след раждане може да е много обезпокоителна. Тя засяга 1 от 10 жени.
Много жени страдат мълчаливо. Техните приятели, роднини и лекари не знаят, че те се чувстват така.
Постродилната депресия обикновено се проявява 2 до 8 седмици след раждането, макар понякога да е възможно да се прояви и след година.
Симптоми като умора, раздразнителност и по-слаб апетит са нормални, ако току що сте родили. Обикновено са с умерено проявление и не пречат на нормалния начин на живот.
Ако имате постродилна депресия, усещането за потиснатост и унилост се засилва. Да се грижите за себе си или бебето ви идват в повече. Емоционалните знаци за постродилна депресия включват:
• загуба на интерес към бебето
• чувство за безнадеждност
• не спирате да плачете
• усещане, че не се справяте
• неспособност да се зарадвате на каквото и да е
• слаба памет или неспособност да се съсредоточите
• прекомерна тревожност относно бебето
Други симптоми на постродилната депресия са:
• панически атаки
• безсъние
• силна умора
• болки
• общо неразположение
• напрегнатост
• загуба на апетит
Потърсете помощ за следродилната депресия
Ако мислите, че имате следродилна депресия, не страдайте сами. Това не е знак, че сте лоша майка или че не можете да се справите. Постродилната депресия е болестно състояние и имате нужда от помощ, също както е и ако имате грип или счупите крака си.
Говорете с някой на когото имате доверие, като партньора ви или някой приятел. Или се вижте с лекаря си в детска консултация. Той може да разпознае постродилната депресия и да предложи начини за преодоляването и. Ако не успее да помогне, може да ви насочи към специалист, който ще го направи.
Важно е да се видите с личния си лекар. Ако не ви се иска да правите специална уговорка, помолете някой да го направи вместо вас.
Лечение на следтродилната депресия
По-леките случаи могат да се лекуват с консултации. Това може да стане при личния лекар или терапевт. При по-сериозните случаи може да има нужда от антидепресанти, но за това трябва да се видите със специалист.
Нужно е да осведомите лекаря си, ако кърмите. Така ще може да ви предпише медикамент, който е подходящ за прием по време на кърмене.
Свържете се с групи за поддръжка. В тези групи ще се запознаете с други майки и ще се окуражавате взаимно, ще извършвате различни социални дейности заедно и ще развиете родителските си умения.
Избягвайте алкохола
Може и да смятате, алкохолът помага да се отпуснете и разтоварите. Всъщност, алкохолът действа депресиращо и засяга настроенията, самоконтрола, преценката и координацията. Ефектът е още по-силен, ако вече сте уморени и изтощени. Внимавайте кога и колко пиете. Не приемайте алкохол, ако вече пиете антидепресанти или успокоителни.
Постпартална психоза
Постпарталната психоза, наричана още следродилна, е изключително рядка. Само 1 или 2 на 1,000 жени развиват психично разстройство след раждането, което изисква медикаментозно или болнично лечение. Болестното състояние може да се развие до часове след раждането и изисква незабавно да му се обърне внимание.
Странични хора са първите, които го забелязват странното поведение на майката. По-вероятно е да се случи, ако вече имате психично разстройство, история с такива заболявания или други случаи на постпартална психоза в семейството. Възможно е да получите лечение и без да бъдете отделени от бебето.
Повечето жени се възстановяват напълно, макар това да отнема няколко седмици или няколко месеца.
Следродилен посттравматичен стрес
Следродилният посттравматичен стрес обикновено е резултат от проблемно раждане – дълго и болезнено раждане, раждане по спешност или с усложнения. Може да се прояви и като резултат на други травми като:
• уплах за вашия живот или живота на бебето
• животозастрашаващи ситуации
Симптомите на Следродилният посттравматичен стрес могат да се проявят самостоятелно или заедно със симптомите на постродилната депресия.
Симптомите могат да се проявят веднага след раждането или месеци по-късно.
Много е важно да поговорите с някой за това как се чувствате. Акушер-гинекологът или личният лекар ще ви помогнат. Ако имате притеснения да говорите сами с професионалист, помолете близък или член на семейството да дойде с вас за подкрепа. Photo by Victoria Volkova on Unsplash
