В първата седмица след раждането много жени са депресивни. В лошо настроение са или имат лека депресия в момент когато се очаква да са щастливи след раждането. Вероятно това е резултат от внезапните хормонални и химични промени, които се случват в тялото след раждане. Симптомите включват: • емоционалност и плач без видима причина • чувстват се раздразнителни и докачливи • лошо настроение • напрежение и безпокойство Всички тези симптоми са нормални и отшумяват след няколко дни. Дали е следродилна депресия? Депресията след раждане може да е много обезпокоителна. Тя засяга 1 от 10 жени. Много жени страдат мълчаливо. Техните приятели, роднини и лекари не знаят, че те се чувстват така. Постродилната депресия обикновено се проявява 2 до 8 седмици след раждането, макар понякога да е възможно да се прояви и след година. Симптоми като умора, раздразнителност и по-слаб апетит са нормални, ако току що сте родили. Обикновено са с умерено проявление и не пречат на нормалния начин на живот. Ако имате постродилна депресия, усещането за потиснатост и унилост се засилва. Да се грижите за себе си или бебето ви идват в повече. Емоционалните знаци за постродилна депресия включват: • загуба на интерес към бебето • чувство за безнадеждност • не спирате да плачете • усещане, че не се справяте • неспособност да се зарадвате на каквото и да е • слаба памет или неспособност да се съсредоточите • прекомерна тревожност относно бебето Други симптоми на постродилната депресия са: • панически атаки • безсъние • силна умора • болки • общо неразположение • напрегнатост • загуба на апетит Потърсете помощ за следродилната депресия Ако мислите, че имате следродилна депресия, не страдайте сами. Това не е знак, че сте лоша майка или че не можете да се справите. Постродилната депресия е болестно състояние и имате нужда от помощ, също както е и ако имате грип или счупите крака си. Говорете с някой на когото имате доверие, като партньора ви или някой приятел. Или се вижте с лекаря си в детска консултация. Той може да разпознае постродилната депресия и да предложи начини за преодоляването и. Ако не успее да помогне, може да ви насочи към специалист, който ще го направи. Важно е да се видите с личния си лекар. Ако не ви се иска да правите специална уговорка, помолете някой да го направи вместо вас. Лечение на следтродилната депресия По-леките случаи могат да се лекуват с консултации. Това може да стане при личния лекар или терапевт. При по-сериозните случаи може да има нужда от антидепресанти, но за това трябва да се видите със специалист. Нужно е да осведомите лекаря си, ако кърмите. Така ще може да ви предпише медикамент, който е подходящ за прием по време на кърмене. Свържете се с групи за поддръжка. В тези групи ще се запознаете с други майки и ще се окуражавате взаимно, ще извършвате различни социални дейности заедно и ще развиете родителските си умения. Избягвайте алкохола Може и да смятате, алкохолът помага да се отпуснете и разтоварите. Всъщност, алкохолът действа депресиращо и засяга настроенията, самоконтрола, преценката и координацията. Ефектът е още по-силен, ако вече сте уморени и изтощени. Внимавайте кога и колко пиете. Не приемайте алкохол, ако вече пиете антидепресанти или успокоителни. Постпартална психоза Постпарталната психоза, наричана още следродилна, е изключително рядка. Само 1 или 2 на 1,000 жени развиват психично разстройство след раждането, което изисква медикаментозно или болнично лечение. Болестното състояние може да се развие до часове след раждането и изисква незабавно да му се обърне внимание. Странични хора са първите, които го забелязват странното поведение на майката. По-вероятно е да се случи, ако вече имате психично разстройство, история с такива заболявания или други случаи на постпартална психоза в семейството. Възможно е да получите лечение и без да бъдете отделени от бебето. Повечето жени се възстановяват напълно, макар това да отнема няколко седмици или няколко месеца. Следродилен посттравматичен стрес Следродилният посттравматичен стрес обикновено е резултат от проблемно раждане – дълго и болезнено раждане, раждане по спешност или с усложнения. Може да се прояви и като резултат на други травми като: • уплах за вашия живот или живота на бебето • животозастрашаващи ситуации Симптомите на Следродилният посттравматичен стрес могат да се проявят самостоятелно или заедно със симптомите на постродилната депресия. Симптомите могат да се проявят веднага след раждането или месеци по-късно. Много е важно да поговорите с някой за това как се чувствате. Акушер-гинекологът или личният лекар ще ви помогнат. Ако имате притеснения да говорите сами с професионалист, помолете близък или член на семейството да дойде с вас за подкрепа.  Photo by Victoria Volkova on Unsplash