След раждането тялото преминава през фаза на възстановяване, в която хормоналният баланс и менструалният цикъл постепенно се нормализират. Въпреки това овулацията може да настъпи изненадващо рано, дори преди първата менструация, особено ако жената не кърми или кърми частично. Затова темата за контрацепцията след раждането е не само практична, но и съществена за здравето на майката.

Лекарите препоръчват период от поне 12 до 18 месеца между две бременности, за да може организмът да възстанови хранителните запаси и хормоналния баланс. Изборът на метод обаче зависи от няколко фактора – кърмене, възраст, здравословно състояние и лични предпочитания.

За кърмещите жени най-подходящи са методи без естроген, тъй като той може да намали количеството мляко. Такива са:

• Минихапчета (само с прогестин) – ефективни и безопасни по време на лактация;
• Вътрематочни средства (спирала с хормон или медна) – дълготрайно решение след първите 6 седмици;
• Бариерни методи – презервативи и диафрагми, които не влияят на хормоните;
• Лактационна аменорея – естествен метод, който обаче е надежден само при изключително кърмене през първите 6 месеца.

След прекратяване на кърменето могат да се обсъдят комбинирани хапчета, пластири или вагинални пръстени, но винаги под лекарски контрол.

Контрацепцията след раждане не е само въпрос на предпазване, а част от осъзнатото семейно планиране. Тя дава възможност на тялото и психиката да се възстановят, на двойката – да се адаптира към новата роля, и на бъдещите бременности – да бъдат по-здрави и желани.