Високите температури през деня се отразяват на организма и през нощта. Жегата и повишената влажност могат да доведат до чести събуждания, фрагментиран...

Д-р Зорница Спасова, главен асистент в Националния център по обществено здраве и анализи към Министерството на здравеопазването, с докторска степен по...

Първите месеци след появата на новороденото са време на интензивна адаптация, през което младите майки неуморно търсят начини да осигурят на своето бе...

Първите седмици у дома с новороденото бебе са изпълнени с безкрайна нежност, но и с голямо изпитание за младите родители – обърканият денонощен...

Първите месеци след прибирането у дома с новороденото бебе носят неповторима нежност, но и сериозни изпитания за младите родители, свързани с изгражда...

Пристигането на новороденото у дома е изпълнено с безкрайно щастие, но бързо изправя младите родители пред едно от най-големите предизвикателства на р...

Повече излагане на ярка дневна светлина и по-постоянен режим на осветяване са свързани с по-ранно заспиване и по-качествен сън, предаде сайтът Медикъл...

Сънят по време на бременност често се променя още в първите месеци. Хормоналните колебания, физическите промени и емоционалното напрежение влияят върх...

В петък отбелязахме Световния ден на съня - повод да си припомним колко важен е пълноценният сън за здравето ни. Въпреки това, все повече хора се опла...

Първите седмици след раждането са изпитание за всяка майка. Нощите често се превръщат в серия от кратки дремки, прекъснати от кърмения и успокояване н...

Първите седмици с новороденото са пълни с емоции, но и с несигурност — особено когато бебето плаче, а родителят се чуди дали е гладно, уморено и...

Сънят по време на бременност често се превръща в предизвикателство. Променящото се тяло, хормоналните колебания и емоционалните вълни могат да направя...