Новини от категория йога

Йога и бременност - как да поддържаме тялото и ума в хармония преди раждането

Йога и бременност - как да поддържаме тялото и ума в хармония преди раждането

Третият триместър е онзи магичен, но и предизвикателен етап от бременността, в който всяка седмица носи нови усещания. Коремът вече е красиво заоблен,...

Осъзнато дишане за бъдещи майки – баланс между тяло и емоции

Осъзнато дишане за бъдещи майки – баланс между тяло и емоции

Бременността е едно от най-важните и вълнуващи пътешествия в живота на жената. Това е период, изпълнен с очакване, промени и множество нови усещания &...

Йога практики за спокойна и здравословна бременност

Йога практики за спокойна и здравословна бременност

Бременността е време на промени – физически, емоционални и психически. Тялото се адаптира, а умът често е изпълнен с очаквания и притеснения. Йо...

Вера Захариева: Йога не е само за постелката, а за самия живот

Вера Захариева: Йога не е само за постелката, а за самия живот

На 21 юни отбелязваме Международния ден на йога – ден, посветен на древната практика, която обединява тялото, ума и духа. Във всички бълга...

Нежната грижа към тялото и духа

Нежната грижа към тялото и духа

Бременността е време на промени – тялото се трансформира, емоциите се усилват, а нуждата от вътрешен баланс става все по-осезаема. Йогата се пре...

Йога за бременни: Нежната сила на тялото и ума

Йога за бременни: Нежната сила на тялото и ума

Бременността е време на вълшебство, но и на предизвикателства – физически, емоционални и психически. В този деликатен период жената се нуждае не...