Бременността е време на нежно очакване, но през втория и третия триместър тя често носи със себе си някои неочаквани физически неудобства. Едно от най-неприятните сред тях са внезапните, болезнени мускулни свивания в областта на прасците и стъпалата, които се появяват най-вече през нощта, точно когато тялото Ви има най-голяма нужда от покой и сън. Тези нощни крампи могат да изплашат и изтощят бъдещата майка. За щастие, природата ни предлага изключително ефикасни, нежни и напълно безопасни средства за бързо облекчение, които не изискват прием на медикаменти – магнезиевото олио и солите от Мъртво море.

Основната причина за появата на тези болезнени стягания е комбинацията от няколко фактора: напредването на бременността води до повишено тегло, което натоварва мускулатурата на долните крайници, а нарастващата матка може леко да притисне кръвоносните съдове и нервите в таза. Освен това, през този период организмът на жената изпитва много по-висока нужда от минерали, тъй като бебето активно изтегля хранителни вещества за изграждането на своето собствено тяло. Недостигът на магнезий е сред водещите причини за мускулна превъзбуда.

Един от най-бързите начини да доставите този безценен елемент директно там, където е необходим, е чрез нанасяне на магнезиево олио върху кожата на краката. Предимството на този метод е, че минералът попива мигновено през кожната бариера и отпуска мускулните влакна локално, без да натоварва храносмилателната система. Можете да превърнете това в прекрасен вечерен ритуал: помолете Вашия партньор да нанесе няколко капки от олиото с леки, галещи и масажиращи движения от стъпалата нагоре към коленете. Това не само ще предотврати нощните съкращения, но и ще намали усещането за тежест и отоци.

Друг вълшебен източник на покой е приготвянето на топла, но в никакъв случай гореща, вана за стъпала с чисти соли от Мъртво море. Тези кристали са изключително богати на калций, калий и магнезий. Потапянето на краката за петнадесет минути преди лягане подобрява кръвообращението, успокоява нервните окончания и подготвя цялото тяло за дълбок и здравословен сън.

Вслушвайте се в сигналите на Вашето тяло, грижете се за него с нежност и се консултирайте с Вашия лекар при всякакви въпроси. Позволете на тези естествени планински и морски дарове да Ви донесат мечтаното успокоение, за да изживеете оставащите месеци в пълна хармония, здраве и сладко очакване.