Първите месеци след прибирането у дома с новороденото бебе носят неповторима нежност, но и сериозни изпитания за младите родители, свързани с изграждането на нощен режим и справянето с бебешкия плач. Новороденото дете преминава през огромен сетивен шок – то попада в свят, изпълнен с ярки светлини, резки звуци и непознати усещания, които лесно превъзбуждат деликатната му нервна система. В края на деня това напрежение често рефлектира в трудно заспиване и неспокоен сън. Сред различните методи за подкрепа, музикотерапията се отличава като един от най-нежните, естествени и ефикасни инструменти за осигуряване на емоционален покой и преход към съня.

Научната и психологическа логика зад влиянието на музиката се крие в нейната способност директно да променя биоритмите на тялото. Изследванията в ранното детско развитие показват, че бебетата са изключително чувствителни към акустичната среда. Мелодии с бавно, равномерно темпо (около 60 удара в минута), които имитират спокойния ритъм на майчиното сърце, задействат бързо отпускане. Чувайки тези хармонии, нивата на хормоните на стреса в малкия организъм спадат, пулсът се забавя, а дишането става дълбоко и равномерно.

За да превърнете музикотерапията в успешен вечерен ритуал у дома, не е необходимо да сте експерти. Изберете чисти класически произведения, нежни изпълнения на арфа, пиано или традиционни приспивни песни с повтарящи се мотиви. Пускайте музиката тихо, като фонов звук, по време на вечерното къпане и подготовката за лягане. Това изгражда силна асоциация за сън в съзнанието на новороденото – бебето бързо научава, че тези специфични звуци означават сигурност и време за почивка.

Прилагането на метода изисква спазването на няколко прости и практични правила:

• Умерена сила: Звукът трябва да бъде тих и приятен, без резки промени в силата или динамиката на изпълнението.

• Постоянство: Използвайте едни и същи мелодии всяка вечер, за да затвърдите чувството за предвидимост и покой.

• Присъствие: Бъдете до бебето, гушнете го нежно и дишайте спокойно в ритъма на музиката.

Вашето лично спокойствие се предава на детето. Музикотерапията е прекрасен подарък за Вашето новородено, който осигурява здравословен нощен сън и ви помага да извървите първите седмици от майчинството с много по-малко тревожност и много повече споделена любов.