Бременността е време на големи промени – не само за тялото и психиката, но и за кожата. Много жени забелязват, че кожата им се държи по различен начин: някои се радват на блясък и гладкост, други се сблъскват със сухота, акне или пигментни петна. Какво точно се случва с кожата по време на бременност и как да се грижим правилно за нея?

Хормонални промени и тяхното влияние върху кожата

Основната причина за промените в кожата е хормоналният дисбаланс, който настъпва през бременността. Повишените нива на естроген, прогестерон и други хормони влияят на мастните жлези, пигментацията и еластичността на кожата. Това води до редица ефекти:

• Повишена чувствителност

• Склонност към раздразнения

• По-силна мазна или суха кожа

• По-лесна поява на стрии

• Пигментационни промени (мелазма)

Най-честите кожни промени при бременност

1. Стрии – появяват се най-често в областта на корема, гърдите, ханша и бедрата. Свързани са с бързото разтягане на кожата и генетични фактори.

2. Пигментни петна и мелазма – известни и като „маската на бременността“, те засягат главно лицето.

3. Акне – при някои жени се обостря поради хормоналния дисбаланс.

4. Суха и сърбяща кожа – особено в областта на корема.

5. Червеникави капиляри и разширени вени – резултат от повишеното кръвообращение и натиск върху съдовете.

6. Светлина и блясък в лицето – т.нар. „блясък на бременността“ е реален феномен при някои бъдещи майки.

Как да се грижим за кожата по време на бременност

Грижата за кожата през бременността трябва да е нежна, внимателна и безопасна. Ето няколко основни принципа:

• Използвайте хидратиращи кремове и масла – ежедневно нанасяне върху корема, гърдите и бедрата може да подпомогне еластичността на кожата.

• Избягвайте продукти с ретиноиди, салицилова киселина и хидрохинон – те могат да бъдат вредни за плода.

• Изберете козметика с натурални съставки – алое вера, масло от ший, какаово масло, бадемово масло.

• Нанасяйте слънцезащитен крем – много важно за предпазване от пигментни петна.

• Пийте много вода – хидратацията отвътре е също толкова важна, колкото и тази отвън.

• Използвайте душ гелове без аромати и сапуни без сулфати – те са по-щадящи към чувствителната кожа.

Грижа по триместри

Първи триместър:

• Кожата често реагира с акне или чувствителност.

• Използвайте некомедогенни овлажнители и леки почистващи продукти.

Втори триместър:

• Това е времето, когато стрии започват да се появяват.

• Хидратирайте интензивно и масажирайте проблемните зони.

Трети триместър:

• Кожата на корема се опъва силно.

• Често се появява сърбеж – използвайте охлаждащи и успокояващи кремове.

Натурални рецепти и домашна грижа

Можете да се доверите на природата с някои лесни домашни рецепти:

• Масло от ший и какаово масло – смесете ги и нанасяйте вечер върху корема.

• Алое вера гел – успокоява раздразнена и зачервена кожа.

• Овесена вана – за облекчаване на сърбеж и сухота.

• Скраб от захар и зехтин – нежно ексфолиране 1 път седмично.

Какво да избягваме

• Избягвайте силно ароматизирани продукти

• Не използвайте избелващи кремове или агресивни пилинги

• Внимавайте с етерични масла – някои не са подходящи за бременни

• Не прекалявайте с козметични процедури – консултирайте се с дерматолог

Кога да се консултираме със специалист

Ако забележите:

• Внезапен обрив по цялото тяло

• Силен сърбеж, особено по дланите и стъпалата

• Промени в бенки или петна

• Тежка форма на акне или възпаление

...не се колебайте да потърсите дерматолог или гинеколог. Някои състояния могат да изискват специфично внимание.

Финални съвети за красива кожа по време на бременност

• Грижете се за себе си отвътре и отвън

• Приемайте хранителни вещества – витамин C, витамин E, омега-3

• Избягвайте стреса – той също влияе на кожата

• Поддържайте умерена физическа активност – стимулира кръвообращението

• Спете добре и си почивайте – това е най-добрата „козметика“